UNIDOS CONTRA LA INFLUENZA

Qué es la influenza?

La influenza es un virus que afecta a los seres humanos provocando varias complicaciones similares a las de una fuerte gripe.

Cómo se contagia?

De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.

Cuáles son los sintoams ?

• Fiebre (generalmente más de 39Cº)
• Dolor de cabeza
• Dolor muscular intenso
• Cansancio intenso
• Tos seca
• Ardor y/o dolor de garganta
• Congestión nasal
• En los niños se puede presentar nausea, vómito y diarrea más frecuentemente que en los adultos
• Es frecuente que se confunda al Catarro Común con la Influenza

Cómo prevenir?

1. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
2. Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C como zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña entre otros.
3. Lavarse las manos con frecuencia en especial después de tener contacto con personas enfermas.
4. Evitar exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
5. Evitar lugares de alta concentración poblacional cines, teatros, bares, autobuses, metro, etc.
6. Cubrir nariz y boca con pañuelos desechables al toser o estornudar y lavarse las manos para proteger a las demás personas.
7. No saludar de forma directa (de beso o mano) para no contagiar a otras personas.
8. Los niños enfermos deben evitar contacto con ancianos o personas con enfermedades crónicas.
9. Lavar los utensilios de las personas enfermas después de comer con agua caliente y jabón para matar los microbios.
10. Mantenerse alejado de multitudes y sitios públicos